UNI, LIIKUNTA JA RAVINTO – Jaksamisen peruspilarit asiantuntijatyössä

Aika: Torstaina 19.11. Klo 16.00 – 17.30

Toivottu webinaari on nyt täällä!

Millainen merkitys unella, liikunnalla ja ravinnolla on juristien jaksamiseen?

Webinaarimme tarjoaa konkreettisia vinkkejä ja asiantuntijan näkemyksiä muun muassa seuraaviin aiheisiin:

• miten omaa vireystilaa voi pitää yllä työpäivän ajan
• millainen vaikutus liikunnalla ja ravinnolla on aivojen hyvinvointiin
• miten uni vaikuttaa oppimis- ja ongelmanratkaisukykyyn.

Webinaarin asiantuntijana on lääkäri, tietokirjailija ja biohakkeri Olli Sovijärvi.

Sovijärvi on energinen ja innostava kansainvälisen tason puhuja. Sovijärvi on koulutukseltaan lääketieteen lisensiaatti ja hän on harjoittanut lääkärin ammattiaan muun muassa yksityisellä ravitsemukseen ja kokonaisvaltaiseen terveydenhoitoon keskittyvällä klinikalla.

Sovijärvi on myös suorittanut psykologiaan ja filosofiaan keskittyvän integraaliteorian tutkinnon John F. Kennedy Universityssä. Tällä hetkellä Sovijärvi keskittyy terveyttä ja hyvinvointia edistävien sisältöjen tuotantoon. Hän pitää koulutuksia muun muassa työhyvinvoinnista, suorituskyvyn optimoinnista, ravintokysymyksistä, terveysteknologioista ja biohakkeroinnista. Sovijärvi on yksi suositun Biohakkerin käsikirja -teoksen kirjoittajista (Biohacker Center, 2017).

Webinaari järjestetään Zoom-alustalla. Ilmoittautuminen päättyy 18.11. klo 20.

Tervetuloa mukaan!